منها الافوكادو.. تعرف على 15 مصدرًا قويًا للبوتاسيوم يُعرف الموز بأنه مصدر للبوتاسيوم، وهو معدن أساسي لوظائف الكلى والقلب والعضلات والدماغ. وتحتوي الموزة المتوسطة على 375 ملغ، أي نحو 11 إلى 14% من القيمة اليومية الموصى بها. ومع ذلك، يستعرض…
اقرأ الخبر كاملاً من المصدر: Kech24 ←
المصدر: Kech24. هذا ملخّص؛ الحقوق محفوظة للمصدر الأصلي.